Συστατικα:
Αυγα ολοκληρα Πρωτεινη σοκολατα Κανελα Stevia Βανιλια Ψημενα με λιγο λαδι απο καρυδα |
Συστατικά:
Πρωτείνη με γευση σοκολάτα Ποικιλία τριμμένων ξηρών καρπών Σταφίδες ή άλλα αποξηραμένά φρούτα Ταχίνι ή φυστικοβούτυρο Τα πλάθουμε όλα μαζί χρησιμοποιώντας λίγο νερό φτιάχνοντας τα τρουφάκια. Στο τέλος βάζουμε λίγη τριμμένη καρύδα από επάνω |
Συστατικα:
Κιμας απο κοτοπουλο Τριμενο καροτο Τριμενη πιπερια Ξισμα απο πορτοκαλι ή λεμονι |
Συστατικά:
Κοτοπουλο στηθος Πατατα Καροτο Ντοματα Πιπερια Τυλιγουμε ολα μαζι πρωτα σε αντικολλητικο χαρτι και μετα σε αλουμινοχαρτο. Ψηνουμε στο φουρνο. |
Συστατικά:
4 αυγά ολόκληρα βρασμένα και χτυπημένα στο μπλέντερ - cocconut oil - γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά - ψιλοκομμένα μανιτάρια |
Συστατικά:
Λευκη γλυκοπατα Ταχινι βιολογικο ολικης αλεσης Κανελα Βιολογικο cacao powder |
Συστατικα:
Καστανο ρυζι Γιαουρτι Κανελα Ταχινι Whey Casein Βρωμη |
συστατικά:
βρασμένο καστανό ρύζι βρασμένο κοτόπουλο στήθος χυμός ντομάτας κρεμμύδι πιπεριά ψημένη Coconut oil μαιντανός μελιτζάνα ψημένη πιπέρι μαύρο πιπέρι κόκκινο κουρκουμάς εκτέλεση: τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι με το coconut oil προσθέτουμε τον μυμό ντομάτας με την πιπεριά και την μελιτζάνα και τα μυρωδικά μέχρι να πάρουν μία βράση προσθέτουμε το κοτόπουλο μέχρι να αναμιχθεί με την σάλτσα προσθέτουμε το ρύζι και ανακατέβουμε μέχρι να δέσουν όλα τα υλικά |
