 1.τροφές που προκαλούν και προωθούν φλεγμονές στο σώμα
φυτικά λιπαρά πλούσια σε Ω6 τρανς λιπαρά ζάχαρη σιρόπι καλαμποκιού με μεγάλη περιεκτικότητα σε φρουκτόζη υδρογονωμένα λίπη και έλαια 2. τροφές που προκαλούν ορμονικές διαταρχές πλούσιες σε ορμόνες και οιστρογόνα πλούσιες σε αντιβιωτικά πλούσιες σε σάκχαρα πλούσιες σε βαρέα μέταλλα πλούσιες σε φυτοφάρμακα 3.τροφές που προκαλούν διαταραχές στο πεπτικό σύστημα τροφές πλούσιες σε λακτόζη τροφές που περιέχουν γλουτένη 4.πολύ επεξεργασμένες τροφές πλούσιες σε συντηρητικά τεχνητά χρώματα, αρώματα και ενισχυτικά γεύσης γενετικά τροποποιημένες τροφές τροφές που περιέχουν νιτρώδη  Συμπεριλάβετε στην διατροφή σας τα ακόλουθα superfoods και βότανα για μια καλύτερη λειτουργική διατροφή όλο το χρόνο που θα προάγει την υγεία, την αθλητική απόδοση και την καλύτερη σύσταση του σώματος σας
από αποξηραμένα φρούτα goji acai από γαλακτοκομικά κεφίρ από βότανα και μπαχαρικά και αρτύματα κανέλα κευλάνης πιπέρι καγιέν κουρκουμάς τζίντζερ αλάτι ιμαλαίων από ξηρούς καρπούς και λιπαρά σπόροι από κοκούτσια βερύκοκου κακάο beans λάδι καρύδας σπόροι chia hemp hearts λιναρόσπορος από ροφήματα πράσινο τσάι ρόφημα από βιολογικό κακάο cholera spirullina greens green coffee χυμός από λεμόνι 
 Ξεκινήστε την ημέρα σας με 1 ποτήρι φιλτραρισμένο νερό στο οποίο μέσα θα έχετε στίψει 1/2 λεμόνι. ύστερα παό 15 λεπτά μπορείτε να απολαύσετε το πρωινό σας γεύμα.
Τα ωφέλη από την λήψη νερού με λεμόνι το πρωί είναι: 1. εξισορροπεί το PH του σώματος κάνοντας το πιο αλκαλικό 2.συντελεί στην αύξηση του αμυντικού μας συστήματος 3. ενεργεί σαν ένα φυσικό ελαφρύ διουρυτικό 4. βοηθά στην αποτοξίνωση του συκωτιού 
Καλή επιτυχία στους στόχους σας!!! |
Categories |
RSS Feed
