- για χάσει κάποιος λίπος χρειάζεται να μειώσει το λίπος από τη διατροφή του
- χρειάζεται πρώτα κάποιος να πάρει πολλά κιλά και μετά να γραμμώσει
- δεν πρέπει να τρώτε υδατάνθρακα το βραδυ γιατί θα πάρετε λίπος
- τα πολλά γεύματα αυξάνουν τον μεταβολισμό
- η χρήση κρεατίνης κατακρατά υγρά κάτω από το δέρμα και προκαλεί πρόβλήματα στο σηκώτι
- η διατροφή της γράμμωσης χρειάζεται να είναι μονότονη και άγευστη
- η κατανάλωση ολόκληρων αυγών αυξάνει την χοληστερόλη
- η πρωτείνη σε σκόνη δημιουργεί προβλήματα στα νεφρά
- χρειάζεται να καταναλώνει κάποιος πρωτείνη κάθε 3 ώρες γιατί αλλιώς θα καταβολιστεί
- ο οργανισμός μπορεί να απορροφήσει 25-30γρ πρωτείνης σε κάθε γεύμα
0 Comments
Leave a Reply. |
Categories |